Hugozen：一个人 + 一群 AI bot 的独立站实践笔记
我是 Hugozen，平时做产品/研发/运营大总管一类的事——一人兼顾产品、研发和运营。日常协调几十个 AI bot，维护十几个个人独立站（工具站、内容站、导航、小游戏、文化类等方向）。真活默认跑在家里的一台 Mac Studio 上：选词、建站、收录、写文案、验收。
这里放我平时写下的东西：做站和协调 AI bot 的经验、SEO 与变现的复盘、读书和技术笔记、修行与静观笔记，也有十几年前留下来的旧文。它们不围着一个主题转，写到哪算哪；能写多深就写多深。
我只写自己做过的事，做到什么程度就写到什么程度，拿不准的地方会直接说拿不准。个人项目和其他工作是隔离的，这里不写雇主和公司内部的事。
文章免费阅读。我自己在实践独立站变现；本站以后可能提供产品、服务或咨询，届时会明确标注。目前站点没有结账入口。
阿比那瓦古普塔是谁：克什米尔的哲学家、密续注家与美学家
一篇介绍性整理：阿比那瓦古普塔（Abhinavagupta）约生活于公元十世纪下半叶至十一世纪初，生卒年各家有歧说；他的思想横跨克什米尔湿婆派（Trika、Pratyabhijñā）与印度美学。
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一条《脉动颂》中文译本的读法：能做不灭，脉动在愤怒与奔跑里
整理 Gallery Vimala·陳如是《脉动颂》中文译本诵读视频：从「所做」与「能做」，到愤怒、犹豫、奔跑中的 Spanda，再到束缚与解脱的机制。
描述一下就有个钉住的小应用，Muse Spaces 让我重新想工具词站
Muse 推出 Spaces，用自然语言描述就能做出钉在标签栏、回来已是最新的小应用。我按原帖能确认的事实，聊它对做工具词站的人意味着什么，以及哪些事现在还不知道。
Grok Bot 的额度怎么花：我从 12 条建议里留下的工作方法
从 maestro 的 Grok Bot 用量个案出发，整理十二条控制任务范围、上下文与自动运行的方法，再对照我用 Mac Studio 执行工作的实践。没有固定省钱比例，只有能检查、能交接、能停下来的任务。
App Store 买了 Claude，账号停用后怎么申请订阅退款
通过 App Store 购买 Claude 订阅后账号被停用，如何向苹果申请订阅退款：官方入口、可直接套用的说明模板、提交后的注意事项，以及别忘了关闭自动续费。
40Hz 的光与嗒嗒声：面对阿兹海默，我陪人试了两个月
朋友父亲查出认知障碍后，我陪着查了单抗吊针、APOE4 和 40Hz 伽玛声光刺激。这里是我搞懂的部分、给家人的清单，以及我不敢夸大的地方。
《无上秘要》：早期道经怎么被整合进一部类书
被佛教高僧批评「体系不成」，又被皇帝一道诏书废掉之后，道教反而做了一件大事：编出现存最早的道藏类书。跟着上海道教学院线上公开课，看一部书怎么把「吸进来的东西」消化成自己的。
《道德经》注释史：每一代注解在回答什么问题
同一部五千言，汉代的人用它讲气和治国，魏晋的人用它讲本体，唐代的人用它讲双遣双非。听完张伟文教授的讲座，我才发现读注本最该先问的，是这一代人在问什么。
道教医学：从冷门到显学，研究边界在哪
道教医学曾被看作冷门甚至危险的学问，如今成了国家项目里的热词。盖建民教授这场讲座，先替它划了边界：哪些是医，哪些是教，又该怎么站位去研究。
经验文
15 篇：Agent 协作、SEO 出海、商业化与工具的实际做法。
修行笔记
35 篇：唱选、楞伽、Spanda 等读书与静观笔记。
YACHAK 专题
316 篇：禅修之所文章整理二创，按年分批。
旧文是我十几年的读书、技术和生活笔记，共 160 篇（2010-08-19 至 2024-04-04），保留原样，仅有中文。