《改变心理学的40项研究》 – 不只限分泌唾液的狗

我们都知道巴浦洛夫的条件反射实验,被测试的狗在经过多次训练之后,会一听到铃声,而不是尝到食物,就开始分泌唾液,铃声和能吃到食物被人为的植入到了狗的大脑,使得它产生了某种联系(反射)。

推广到人类身上,人类的行为其实也会因为某些特定的因素的出现而作出改变。

巴浦洛夫认为,一定存在两种类型的反射,即无条件反射和条件反射。

无条件反射是先天和自动的,无需学习,并且对同一物种的所有成员而言都大体相同,它的形成是无条件反射(USC)引起无条件反应(UCR)。

条件反射是后天通过经验习得的,它的形成是条件刺激(CS),如脚步声,引起条件反应(CR),如唾液分泌。任何一种中性的刺激都可用于形成条件反射。这些行为不为意识所控制。

文中提到两个有趣的应用:

1)多次喂养野生狼吃注入特殊药物的羊肉,使得它们产生头晕、恶心,并开始呕吐的效果,这样一段时间之后,这些狼群看到羊就会躲开,而不是扑上去撕咬。

2)在行为医学上也有一个应用,科学家通过喂养含有糖精的水给小白鼠,同时给小白鼠注射会使它们免疫力下降的药物,多次之后,即使科学家不注射药物,这些小白鼠在单独喝完这些水也会出现免疫力下降的现象。重点来了,如果反推来看,是不是可以建立一种条件反射,让我们看到某些东西,从而提高免疫力呢?书中没有给出进一步确切的答案,但前途看起来是光明的。

Tips:

  • 比如我们在跑步的时候感觉很痛苦,那可以尝试每次跑完都给自己一些甜头,当然要足够大,这样我们就不会把跑步当成一件很苦的事情。怎么样的甜头?比如说身材变好。

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